温风小暑天

　　小暑有三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节，大地上的风都带着热浪，蟋蟀蛰伏到屋檐下暂避暑热，老鹰则因为地表太热飞向了更高的天空。在炽热的盛夏，可以养精蓄锐，也可以探索翱翔，但请保持一颗轻盈而有力的心，接纳世间温柔，从容舒展羽翼，在暑热之后，能遇见怦然心动的夏日星空。

　　盛夏宜养心，小暑之后出梅入伏，梅雨季宣告结束，接下来要战！高！温！阳气盛时易伤心气，导致困倦无力、食欲不振、胸闷不舒等症状，伏天要注意降温防暑、养心安神，这些饮食小贴士请收好！

　　宜酸多甘：夏日暑热，人们容易贪凉，导致湿气侵入脾胃，食欲不振。因此日常应适当多吃酸酸甜甜的食物，如菠萝、西瓜、柠檬水等，增进食欲。

　　补气去火：炎炎夏日容易导致火气上升、情绪烦躁、焦虑失眠。因此，去火也是夏日食补的必备功课，可以食用苦瓜、西红柿、绿豆汤等清凉解热。

　　温阳驱寒：中医认为，夏季是人体阳气旺发之时，体内凝寒之气处于易解的状态，因此三伏天宜温阳驱寒，冬病夏治，偶尔吃点羊肉也是可以的（吃多了可能会上火哦~但是谁还不怀念一个撸串的夏天呢？）

　　心定自清凉

　　暑天的热或许难耐，总有一方屋檐可以宁心，总有一份坚持可以致远，人生难免有峰有谷，翻山越岭才会胸有丘壑，有开有合自是壮丽人生。上海人社欣赏每一个振翅翱翔的你，也关注每一个低回求索的你，是你永远的后援团。处于失业的低谷时，上海人社向您介绍本市失业保险金的最新政策和申领办法，陪伴您暂度难关，静下心来补上短板，发挥自身的优势，整装再出发；找工作遇到了困难，有仁仁粒粒博士为您出谋划策，有职业指导师为您指点迷津，有放心的“上海公共就业招聘新平台”为您推荐岗位，有干货满满的就业宝典作为锦囊，再加一点勇气，再加一点技能，再加一份坚持，相信即使暂处低谷，您也能迎着红日找到想去的地方。你若盛开，清风自来！愿小暑，有一份热爱，也有一份清甜。